Est-ce que bébé dort plus quand il fait chaud ?

Est-ce que bébé dort plus quand il fait chaud ?

Les bébés ne font pas exception : eux aussi sont gênés pour trouver le sommeil lorsque l'atmosphère est lourde et suffocante. La température idéale dans une chambre pour bien dormir oscille entre 18 et 20 degrés. Évidemment, lorsque l'on avoisine les 25-27 degrés, cela devient plus difficile de s'endormir.

Quels sont les bienfaits de la fenêtre ouverte?

Dormir la fenêtre ouverte favorise un sommeil réparateur. En effet, grâce à la faible quantité de CO2 présente, notre sommeil profond est augmenté. Le nombre de réveils nocturnes est diminué. Dormir la fenêtre ouverte favorise également une meilleure ventilation de votre literie.

Quels sont les inconvénients d'une fenêtre ouverte?

L'inconvénient d'une fenêtre ouverte, c’est que la température dans la chambre risque de chuter de manière excessive. Des études ont montré que la vitesse d'endormissement et la qualité de notre sommeil sont étroitement liées à la température de la pièce, et que celle-ci ne devait être ni trop basse, ni trop élevée.

Pourquoi les gens dorment-ils plus profondément pendant la nuit?

Plus le niveau de CO2 était bas, plus les participants ont eu l'impression d'avoir dormi plus profondément et moins ils s’étaient réveillés pendant la nuit. Des recherches antérieures à l'Université de Gand et au Danemark ont conclu de manière similaire.

Quelle est la température idéale pour dormir chez Morphée?

La température idéale doit être comprise entre 16° et 18° mais il n’est pas nécessaire de dormir la fenêtre ouverte pour rejoindre les bras de Morphée. En effet, la chambre a déjà la température ambiante idéale, ce qui permet de réguler la température du corps et passer une bonne nuit de sommeil.